Wieder erfüllte zwischenmenschliche Verbindungen mit anderen leben! In den letzten 30 Jahren habe ich viel über Beziehungen und den Wert gelernt, unsere Gedanken und Gefühle mit Freunden und Partnern teilen zu können. Zu wissen, dass wir gehört, geschätzt und verstanden werden, ist entscheidend für das emotionale Wohlbefinden.

Therapie ist ein Prozess. Obwohl es oft keine einfache, schnelle Lösung gibt, bietet es einen sicheren Raum, um Emotionen, Gedanken und Handlungen auf eine eingehende und sinnvolle Weise zu erforschen, um schließlich Veränderungen herbeizuführen.

Durch die fortgesetzte Behandlung kann die Therapie ein unglaublich wirksames Instrument sein, um die Lebensqualität und die Aussichten deutlich zu verbessern.

Bei richtiger Ausführung kann Yoga den Menschen viele Vorteile in Bezug auf körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Gesundheit bringen, man darf nur nicht aufhören, es zu versuchen!

Viele Menschen geben Yoga schnell auf, weil sie von Anfang an „keine“  oder „falsche“ Erwartungen haben. Sie denken vielleicht, dass sie nach nur ein paar Sitzungen enorme Veränderungen in ihren Köpfen und Körpern spüren werden … aber da werden sie enttäuscht werden.

dass es verschiedene Formen und Stile gibt, von denen jede unterschiedliche Ergebnisse liefern kann. Sprechen Sie mit Ihrem Yogalehrer, welche bestimmte Yogaklasse für Sie die richtige sein wird, damit Sie Ihre gewünschten Ergebnisse erzielen können.

Wählen Sie einen qualifizierten Lehrer, mit dem es für Sie angenehm ist zu arbeiten. Die Vorteile, die Sie aus Yoga ziehen können, richten sich proportional zu Ihrer Fähigkeit, wie Sie sich während des Unterrichts wohlfühlen können – alles andere ist kontraproduktiv.